健康管理师考试【操作技能】模拟题每日一练（11.22）答案

　　答案及解析

　　1.【答案】d

　　【解析】。记录一日活动，是根据代谢当量计算能量消耗。d选项代谢当量为正确选项。

　　2.【答案】d

　　【解析】体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动。有氧耐力运动如步行、慢跑;肌肉训练如杠铃;柔韧性练习如伸展、屈曲;日常生活中的体力活动如工作、外出往来等。d选项爆发力练习不属于体力活动干预所选择的内容。答案为d选项。

　　3.【答案】a

　　【解析】常见的运动伤害是外伤，主要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤。特殊环境和疾病状态可能增加特定类型的运动有关伤害，如与高气温和大量出汗有关的脱水、糖尿病患者低血糖等。急性心血管事件对健康和生命威胁更大，但实际发生率很低。外伤中主要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤所以e选项骨折不是正确选项。所以本题选项a外伤为最常见的运动伤害。

　　4.【答案】c

　　【解析】男性，体重80kg，每小时4km的速度快走40分钟，代谢当量=3kcal/(h·kg)，该男性的能量消耗=80(kg)*3kcal/(h·kg)*40/60(h)=160kcal。c选项160kcal为正确选项。

　　5.【答案】e

　　【解析】体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式，减少缺乏运动和运动不足人群的比例，指导合理运动，避免运动伤害，预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。e选项治疗疾病不是体力活动干预的目的。